過飽和入力とは？？
2008年10月31日 [セルフマネジメント]
こんにちは！ 脳みそくんです。
前回は、情報を取り込むときの落とし穴について取り上げました。この落とし穴に落ちないように注意して、取り込む情報をプラスに働かせることができれば、人生を好転させることも可能なんだ。
この「情報をプラスに働かせる」のに効果的なテクニックが「過飽和入力」。
過飽和入力とは、ポジティヴな情報に関するメッセージを集中的に潜在意識に流し込むという方法なんだよ。ポジティヴな情報でいつも心を満たしていれば、心に高揚感を持続させることができるんだ！
例えば、アクション映画を観終わった直後の観客は、主人公になりきって、肩で風を切って歩いたりしちゃうよね。これは一過性の過飽和入力ですが、過飽和入力によって、こうした高揚感を持続させることができるのです。
来週は飽和入力の重要なポイントをお話していきます。
お楽しみに！
心構えはポジティブに！
2008年10月24日 [セルフマネジメント]
こんにちは、脳みそ君です。
さて、残業しているときに上司の話を聴いてしまった、ＡさんとＢさん。
ネガティブな意見を耳にしたＡさんの場合は、この転勤は左遷なのだと思い込みまったくヤル気が起こらず、新しい環境に溶け込もうという気も起こらないかもしれません。
一方、ポジティブ意見を耳にしたＢさんの場合は、支店を立て直すために転勤になったのだと思い込み、精一杯頑張ろうという気になるかもしれません。
このように私たちは情報を取り込むとき、「気分」によって大きく左右されるんだ。そして、気分というものは、「心構え」によってつくられるんだね。
「支店に転勤を命じられた」という事実はひとつ。しかし、Ａさんは「自分は認められていない」という心構えを持ち、その結果、気分がめいって、仕事が手につかなくなってしまった。一方、Ｂさんは、「自分が認められている」という心構えで、「やるぞ」という気分になり、いい仕事ができた。先ほどの上司の話は、自分のことを言っているとは限らないのに、です。
この「心構え」は、「思い込み」からつくられるのです。私たちはいろいろな体験や情報を通して思い込みをつくり上げていきます。この思い込みは事実の情報だけでなく、自分がそうだと思い込んだことによって、つくられていくのです。
でも、言い換えれば「情報」というものは、わたしたちの人生そのものをもコントロールする、大きな力を持っているといえるんだ！
来週は、この力をプラスに扱うことができるテクニックについてお話していくね。
上手な「情報」の取り入れ方
2008年10月17日 [セルフマネジメント]
やあ！ 脳みそくんだよ。
前回は、セルフマネジメントのポイントは「情報」の取り込み方だというお話をしました。今回は、私たちが「情報」を取り込むときに陥りがちな落とし穴についてです。
例えばＡさんとＢさんが、各々残業しているときに次のような上司の話を聞き、自分のことを言われているのだと思い込んだとします。
Ａ:「あいつは駄目です。失敗ばかりで使いものになりませんよ」
Ｂ:「あいつは素晴らしいですよ。積極的だし、成果もどんどん出しています」
その後、業績が伸びない支店に転勤を命じられたとしたら、ＡさんとＢさんの働きぶりは、その後どうなるでしょうか。
この続きは、また次回！
自分自身で情報を「選択」してくためには？
2008年10月10日 [セルフマネジメント]
こんにちは！ 脳みそ君です。
潜在意識に溜まっていくポジティブ、ネガティブな情報についてだけど、例えば、高熱を出してしばらく会社を休んでしまったとします。
会議のために無理して出社したのに、「顔色がよくなったね」「思ったより、元気そうだね」と言われれば、微熱があっても、体調が良くなったような気がしてきませんか。
逆に、元気になったと思って出社しても「顔色が悪いね」と言われれば、「まだ治っていないのか」と調子が悪くなってしまうかも……。
またマスコミが、政治家の汚職問題や天下りといったネガティヴな情報を連日のように流していると、政治家なら誰でも汚職をしているのではないかと思ってしまいたくなるよね。これも逆に、クリーンなイメージをマスコミが流せば、政治家に対しては聖職者のようなイメージを抱きます。
つまり、望むような心構えをつくるためには、五感を通じて入る情報を自分自身で選ぶことが何よりも大切です。そして自分に入ってきた情報を、目標達成するために必要な有益なものに変えればいいのです。
このように自分自身で情報を「選択」していくのが、セルフマネジメントなのです。
では、どのようにマネジメント、つまり情報の選択をしていけばいいのだろうか？
来週は「情報」の取り込むときのことについて、お話していきます。
ポジティブな情報、ネガティブな情報
2008年10月03日 [セルフマネジメント]
こんにちは！ 脳みそ君です。
空が高くなってきて、すっかり秋だね。
少し前だけど、運動会をしている小学校の前を通ったんだ。
近所迷惑なぐらい音楽が大きくて、みんな楽しそうだったな！
さて、子どものころの自分が作ってしまった「うまくいくはずがない」といった否定
的な意識（＝メンタルブロック）を持った自己像を壊すには、自分自身をコントロールし、マネジメントすることが必要だということを前回取り上げたね。
セルフマネジメント（自己管理）というと、厳しいイメージを持つ方も多いかもしれないけど、これから紹介するセルフマネジメント法は、苦痛を伴う訓練や忍耐力とは、一切無縁の方法です。
私たちの五感から入ってくる情報のほとんどは、潜在意識に留まっています。
ポジティヴな情報が多いと、ポジティヴにプログラミングされ、ポジティヴに思い込み、ポジティヴな心構えをつくっていきます。逆にネガティヴな情報が多いと、ネガティヴにプログラミングされ、ネガティヴに思い込み、ネガティヴな心構えをつくります。
次回はその具体的な例についてお話してい行くね！
