ココロ・ノ・サプリメント [2010.3.17]
身体を構成する栄養素には各種ビタミン、
ミネラルなど、基礎の栄養素が
バランスよく摂取できていてはじめて最高に機能するようです。
私たちの感情にも喜怒哀楽が基礎としてあり、
各感情が一日のうちバランスよくあるほうが
深みのある日々になるのかも知れませんね。
気持ちのマンネリを感じるときは
喜怒哀楽のバランスの偏りがあるのかもしれません。
ストレス解消の行動、趣味、読書、映画音楽鑑賞、
飲み会などはある種感情のバランスを上手くとり入れる行動かもしれません。
あなたの今日のココロ・ノ・サプリメントは何ですか？
   
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